痛みのない理想のバレー生活像

こんにちは！はるなです！

この記事を読んでくださっている方は、

バレーの際に痛みを抱えながら過ごしている、という方が多いのではないでしょうか？

今回はそんな方々に

もう一度理想の姿を思い出してもらう

ための記事を書いていきたいと思います！

今、みなさんはどんな気持ちでバレーをしていますか？

楽しい、もっと上手になりたい、

新しい技術を覚えたい！！そのような気持ちをもっているのではないでしょうか！

一方で、心のどこかでは

また痛みが出たらどうしよう、

くじかない程度にプレーを抑えなきゃ、、、、

という気持ちをもっているなんてことはありませんか？？

このままでも、バレーを続けていることには変わりないし

楽しいからいいや！

そう思えているかもしれません。

私もそうでした。

痛みを抱えながらも、このバレー生活も限られた今しか出来ないし、

楽しいからこの痛みを我慢していればいいや！と 

しかしプレー中に他の子の動きをみて

ああ、私がこの動きすると腰が痛むなあ、、

と悲しい思いを抱えてしまったこともあります

ここで皆さんに気づいていただきたいのは

痛みを抱えていることで

知らず知らずのうちに

自分のバレーのプレーの幅まで

狭めてしまっている

ということです(T_T)

バレーを続けるために我慢しているのに

プレーの幅を狭めてしまっている

なんて悲しすぎると思いませんか？

セルフケアで痛みを改善することで

プレーの幅も広がり

体を自分でコントロールできているという自信もつきます！

チームの中で活躍して、信頼してもらえる

自分の意見をより重視してもらえる

そんな理想のバレーライフを送れるよう、痛みを改善していきたいですね！

今日は痛みのない理想のバレー生活像についておはなししました。最後まで読んでいただきありがとうございました！

ではまた！