頭から離れない腰や膝の痛みを 味方につけてプレーに集中！ 身体の使い方を改善することで 1か月で思い切りプレーし バレーボール人生を激変させるフィジカルチェンジ！

痛みのなかった頃と、痛みが出ている今は何が違うの？

決定的な違いとは？

こんにちは！

はるなです！

今回は、

痛みがなかった頃と今の決定的な違い

についてお話したいと思います！

この記事を見てくださっているみなさんは

バレーボールによって

膝、腰、股関節などに何かしらの痛みをもっているのではないでしょうか？

そして、そんな皆さんには痛みがなかった頃もあるのでは無いでしょうか？

あの頃は快適に全力でプレーできていたのに、

今は痛くて思い切りできない、、、、

今とあの頃と何が違うんだろう、、、？

そう思ったことはありませんか？

今回はその決定的な違いについてお話します！

[結論]

ずばり、その違いとは

ケアの質と身体の使い方

です！

もしかしたら、

薄々感じていた方 や そんなの分かってるよ！

と言う方もいるかもしれません！

しかし、大切なことなので敢えてもう一度言わせていただきます！！

ケアの質と身体の使い方

です！！

身体は良くも悪くも、

年単位、月単位、さらには日単位で

刻々と変化しています！

そのため長い間同じケアをしていたり、

同じ身体使い方をしていると、

今の自分には合っていない

ということが起こってきます

つまり、、、、痛みを改善してまた快適にプレーするためには

今の自分にあったケア方法と

身体の使い方を習得する

ことが大切なんです！！

今までの方法を少し変えることで、

快適なバレーライフが送れるかもしれません！！！！これを機会に見直してみるのはいかがでしょうか？

今回は痛みがなかった頃と、痛みがある今の決定的な違いについてお話しました！

最後まで読んでくださってありがとうございました！！

それではまた！